Коучинг - это партнерство, позволяющее лучше узнать себя, определить свои сильные стороны, найти скрытый потенциал, а также осознать свои истинные желания и эффективно двигаться к результату.

На практике, это период времени, в течение которого, клиенту помогают найти ответы на вопросы внутри самого себя, а также раскрыть свои навыки и способности. В конечном итоге, клиент приходит к достижению своей жизненной или профессиональной цели.

Философия коучинга состоит в том, чтобы уважать личный и профессиональный опыт клиента, рассматривать каждого человека как творческую ресурсную и целостную личность.

Общение клиента и коуча - это пространство доверия, понимания, поддержки. Это разговор на равных.

Здесь НЕТ советов и рекомендаций. Главный инструмент коуча - открытые вопросы, отвечая на которые, клиент САМ находит ответы на волнующие темы.

Психолог и коуч имеют разные подходы к работе с клиентами.

Психолог, обычно, анализирует прошлое клиента, исследуя причины его проблем и болей, сосредотачиваясь на эмоциях и душевном состоянии. Он ищет причинно-следственные связи и помогает клиенту преодолеть прошлые травмы.

В то время как коуч, в основном, ориентирован на будущее, помогая клиенту перейти от точки А настоящего к точке Б будущего. Коуч работает с клиентом как партнер, уделяя внимание текущему состоянию и конкретным действиям.

В отличие от психолога, который может принимать различные роли (эксперта, учителя, родителя), коуч всегда остается в роли партнера, придерживаясь принципа равенства. Клиент сам лучше всего знает свою ситуацию и способен определить оптимальный путь к решению своих проблем.

Коучинг помогает клиентам достичь своих задач и целей быстро и эффективно, особенно когда сталкиваются с сомнениями, сложностями и внутренними барьерами. В таких случаях важно разработать новые стратегии для достижения успеха. Коуч помогает клиентам активизировать свое сознание, направлять свои мысли в нужное русло, проводить анализ своего мировосприятия, планировать шаги и укреплять желаемое поведение, что способствует формированию новых нейронных связей.

Если вы чувствуете отклик, вы можете записаться на бесплатную встречу-знакомство, чтобы обсудить вашу задачу подробнее.

Коучинг не поможет тем, кто постоянно винит в неудачах обстоятельства и считает, что не влияет на происходящее в жизни. Тем, кто не готов взять ответственность за свои результаты. И тем, кому нужна профессиональная психотерапевтическая помощь. Об этом коуч обязательно скажет на первой встрече-знакомстве.

1. Вы формулируете запрос на работу с коучем.

2. Записываетесь на бесплатную встречу-знакомство. На ней мы обсуждаем ваш запрос, проговариваем ожидания, я рассказываю, как строится работа, отвечаю на все вопросы. Затем принимаем решение о сотрудничестве.

3. Подписываем коучинговое соглашение.

4. Проводим установочную сессию. Это первая сессия из контракта, на которой формулируется большая основная цель на работу, фиксируется желаемый результат, критерии его оценки, проговаривается текущая ситуация, темы для отработки, ожидания от работы с коучем.

5. Продолжаем работу в контракте. Работаем на достижение поставленной цели.

Коучинг это партнерское взаимодействие с четким разделением ответственности.

Коуч отвечает за процесс проведения сессии (создаваемое пространство), соблюдение этического кодекса и проявление коучинговых компетенций.

Клиент отвечает за реальные действия, которые намечает для себя в ходе коуч-сессий в рамках достижения поставленных целей. Только клиент способен предпринять конкретные шаги, коуч не сделает это за него.

Стандартная сессия длится 60 минут по видеосвязи в Telegram/Google Meet или оффлайн в Москве. График и регулярность встреч обсуждаются на ознакомительной встрече.

Да, нужно. Важно выделить комфортное время, чтобы вас никто не отвлекал.

На каждую встречу вы приходите с темой, которую хотите проработать, и понимаем, что вы хотите, как результат работы. Тогда процесс будет гораздо быстрее и эффективнее.

И да, и нет. Конкретные действия между коуч-сессиями важны для того, чтобы Вы достигли тех целей, которые перед собой поставили.

Я могу спрашивать о том, удалось ли выполнить то, что было запланировано, могу уточнять, что помогло выполнить или что помешало, а также, как Вы будете поддерживать себя в следующий раз, чтобы все получилось. Это крайне важно для запланированных изменений.

При этом я не контролирую, это Ваша жизнь и Ваша ответственность.

Да, конечно, при отмене более, чем за 24 часа, отмена производится бесплатно. При отмене менее, чем за 24 часа, Вы оплачиваете полную стоимость коуч-сессии, помимо этого коуч-сессия признается случившейся.